...

В последнее время люди все больше начинают уделять внимание своему психическому и эмоциональному здоровью. Они стали все больше интересоваться, как их эмоции влияют на жизнь в целом. И начинают осознавать, что важно поддерживать не только свое физическое состояние. Однако одного осознания мало. Нужно знать, как правильно действовать, какие ресурсы необходимы и как правильно профилактировать психические и эмоциональные проблемы.

Если вы стараетесь улучшить свое ментальное состояние или просто хотите стать более устойчивым к невзгодам, которые встречаются в вашей жизни, то есть несколько советов, которые помогут вам найти баланс в своей жизни( Collapse )